ให้ความรู้เกี่ยวกับลูกสำหรับพ่อแม่

ความพยายามและสติปัญญาของมวลมนุษย์ทำให้เราเจริญก้าวหน้าและมีความเป็นอยู่ที่สุขสบายดังเช่นยุคสมัยปัจจุบัน แต่ในอนาคตจะเป็นเช่นไรนั้นคงต้องฝากความหวังไว้กับเยาวชนของเรา

ทารกแรกเกิด - 1 ขวบ >

ทารกน้อยกับการนอนหลับ

Thaiparents.com, 18 กันยายน 2552

น้อง Adam

เมื่อแรกเกิด ทารกมักใช้เวลาส่วนใหญ่หมดไปกับการนอน วงจรการนอนหลับและยามตื่นของทารกแต่ละรายยังแตกต่างกันอีกด้วย

ต่อเมื่อทารกเติบโตขึ้น ตารางการนอนจะเปลี่ยนแปลงไป ทารกน้อยจะเริ่มปรับตัว และปรับเวลาการนอนให้เข้ากับตารางการนอนของคุณแม่ได้ดีขึ้น

ในช่วงสัปดาห์แรก ทารกจะยังไม่ค่อยยอมนอนตามเวลาที่คุณแม่ต้องการ ฉะนั้นเมื่อใดที่ลูกน้อยนอนหลับ คุณแม่ควรถือโอกาสนี้ นอนหลับพักผ่อนพร้อมกับลูกให้เต็มที่ อย่ามัวแต่ห่วงงานบ้านงานเรือนขณะลูกหลับ มิฉะนั้นคุณแม่จะรู้สึกเหน็ดเหนื่อยและอ่อนเพลีย เนื่องจากพักผ่อนไม่เพียงพอเพราะเมื่อลูกตื่นนอนขึ้น คุณแม่ก็ยังต้องคอยดูแลลูกอีก

สำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ หัวใจรักลูก ไม่มีสิ่งใดอีกแล้วที่ปรารถนาอย่างยิ่งในยามกลางคืน เท่ากับการภาวนาขอให้ลูกน้อยนอนหลับยาวติดต่อกัน โดยไม่ตื่นกลางดึกบ่อยนัก ดังนั้น คุณแม่ควรทำให้ลูกน้อยของเรารับทราบโดยสัญชาติญาณว่าการนอนหลับในตอนกลางวันกับกลางคืนนั้น แตกต่างกันนะลูกจ๋า

หากลูกน้อยตื่นขึ้นและร้องหิวในยามดึก คุณแม่ควรทำอย่างไรดี...

อย่าเปิดไฟในห้องนอนสว่างมากเกินไป ควรหรี่ไฟในห้องให้สลัวหน่อย คือมีแสงสว่างน้อยที่สุด
คุณแม่ควรอุ้มและให้นมลูกเงียบๆ พยายามไม่พูดคุยกัน
เมื่อเปลี่ยนผ้าอ้อมให้ลูกเสร็จเรียบร้อย ควรค่อยๆ วางลูกน้อยลงนอนโดยทันที
เปลี่ยนผ้าอ้อมให้ลูกน้อยเมื่อจำเป็นเท่านั้น ไม่เปลี่ยนผ้าอ้อมกลางดึกให้ลูกโดยไม่จำเป็น

ความปลอดภัยยามนอนหลับของทารกน้อย

เป็นเรื่องน่าเศร้าที่ในแต่ละปี มีทารกน้อยบางรายเสียชีวิตขณะนอนหลับโดยไม่ทราบสาเหตุด้วยโรค "Cot Death" หรือ "Sudden Infant Death Syndrome" (SIDS) แม้ว่าในประเทศไทย อาจมีจำนวนทารกเสียชีวิตจากโรคนี้ไม่มากนัก แต่เป็นสิ่งที่ไม่มีผู้ใดอยากให้เกิดขึ้นกับลูกของเรา

สาเหตุการเสียชีวิตด้วยโรคนี้ ยังไม่เป็นที่สรุปแน่ชัดนัก แพทย์ได้แนะนำข้อควรระวังต่างๆ เพื่อลดอัตราการเสี่ยงต่อการเสียชีวิตด้วยโรคนี้ให้เหลือน้อยที่สุด

ควรให้ทารกน้อยนอนหงายขณะนอนหลับ ซึ่งแพทย์เชื่อว่าเป็นท่าที่ปลอดภัยที่สุดในปัจจุบันนี้
คุณพ่อคุณแม่ควรงดสูบบุหรี่ และควรให้ทารกน้อยอยู่ในที่ปลอดควันบุหรี่
คุณแม่ควรงดสูบบุหรี่ขณะตั้งครรภ์ และถ้าจะให้ดี คุณพ่อเองควรงดสูบบุหรี่ด้วยเช่นกัน
อย่าให้ลูกรู้สึกร้อนหรือหนาวเกินไปขณะนอนหลับ
ไม่ควรให้ทารกนอนหนุนหมอน จนกว่าจะมีอายุ 2 ขวบขึ้นไป เพราะหมอนอาจอุดกั้นปากและจมูก ทำให้ทารกหายใจไม่ออก
อย่าให้ทารกอยู่ใกล้ชิดกับบุคคลที่สูบบุหรี่ หากพบว่าบุคคลผู้นั้นสูบบุหรี่มาก่อนภายในเวลา 30 นาทีก็ไม่ควรให้อยู่ใกล้ชิดกับทารก เพราะกลิ่นและควันบุหรี่ยังติดตัวผู้นั้นอยู่
ถ้าคุณแม่คิดว่าลูกไม่สบาย ควรปรึกษาแพทย์ทันที

back

บทความน่าสนใจ

เรียนรู้พัฒนาการของลูกรักวัย 6 เดือน - 4 ขวบ
ทารกร้องโคลิค
คุณหนูปลอดภัยในยานยนต์
ข้อแนะนำในการปฏิบัติตัวหลังการฉีดวัคซีนของทารกน้อย

มุมการกุศล : Charity area

Contact Webmaster

maeaom@hotmail.com