ข่าวสุขภาพ
เป้สะพายหลัง - สะพายอย่างไรให้ปลอดภัยสำหรับเด็ก
|
 |
ภาพจาก Ploy's Gallery 
โรงเรียนเปิดเทอมมาได้พักหนึ่งแล้ว เรามักจะเห็นเด็กๆ สะพายกระเป๋านักเรียนเดินตัวเอียงเข้าโรงเรียน
ถึงเวลาหรือยังที่เราควรใส่ใจและคำนึงถึงสุขภาพเด็กๆ ขณะแบกกระเป๋านักเรียนไปโรงเรียน
อีริค วอลล์ ผู้อำนวยการแห่งหน่วย Orthopedic Surgery ประจำโรงพยาบาลเด็กซินซินเนติ ได้ระบุว่า
หากใช้เป้สะพายหลังอย่างถูกวิธีแล้วล่ะก็ จะเป็นการช่วยกระจายน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด
ในการบรรทุกของอย่างไรก็ตาม หากใช้เป้สะพายหลังไม่ถูกวิธีจะทำให้เกิดอุบัติเหตุขึ้นได้
ดังนั้นจึงมีคำแนะนำในการใช้เป้สะพายหลังสำหรับเด็กนักเรียน ดังนี้
1. ผู้ปกครองควรเลือกซื้อเป้สะพายหลังที่มีน้ำหนักเบา มีสายสะพายไหล่หุ้มเบาะทั้ง 2 เส้น
ด้านหลังของเป้ควรมีเบาะนิ่มๆ หุ้มด้วยเช่นกัน และมีสายรัดรอบเอว หากเป้สะพายหลังมีล้อเลื่อนด้วย
ก็เป็นทางเลือกที่ดี กรณีที่นักเรียนต้องบรรทุกของที่มีน้ำหนักมากกว่าปกติ
2. เด็กนักเรียนควรคล้องสายสะพายเป้ทั้ง 2 เส้น ขณะสะพาย และสายสะพายเป้ควรกระชับไหล่ด้วยเช่นกัน
3. เด็กนักเรียนไม่ควรแบกเป้สะพายหลังที่มีน้ำหนักเกิน 15 - 20 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัว
4. ควรจัดสิ่งของที่มีน้ำหนักมากที่สุดซึ่งนักเรียนจะต้องใส่ในเป้
ให้อยู่ชิดบริเวณกลางหลังของนักเรียนมากที่สุด
5. นักเรียนไม่ควรเดินสะพายเป้ตลอดวัน
หากต้องเดินเรียน ควรเก็บสมุดและหนังสือที่โต๊ะ หรือชั้นที่ครูจัดให้
6. นักเรียนควรย่อเข่าลงทั้งคู่ เมื่อต้องการยกเป้ขึ้นสะพายหลัง
7. ไม่ควรวางเป้สะพายหลังเกะกะบนพื้นห้องเรียน หรือทางเดิน
เนื่องจากอาจทำให้ผู้อื่นสะดุดล้มได้ง่าย และไม่ควรเหวี่ยงเป้ขึ้นสะพายหลัง
เพราะอาจเหวี่ยงไปปะทะผู้อื่น เป็นเหตุให้เขาเจ็บตัวได้
8. หากเด็กนักเรียนบ่นว่ามีอาการปวดหลังบ่อยครั้ง
ผู้ปกครองควรพาไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุ
ที่มาข้อมูล: โรงพยาบาลเด็กซินซินเนติ สหรัฐอเมริกา 6 สิงหาคม 2551
back
| |
|
